Seit den Sommerferien 23 treffen sich die Yogis des TV Baar wieder regelmässig am Donnerstag im Bewegungsraum der Waldmannhalle. Matte ausrollen-Socken ausziehen-einen bequemen Sitz einnehmen und langsam beim eigenen Körper und der eigenen Atmung ankommen.
Vinyasa Yoga ist ein fliessender Hatha-Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. Die Bewegungen wird mit der Atmung synchronisiert und die Asanas zu Flows verbunden. Diese Flows symbolisieren den Fluss des Lebens. Die Teilnehmer*innen der Vinyasa Yogagruppe haben in den vergangenen Monaten große Fortschritte gemacht und ihre Yoga-Praxis vertieft. In den Stunden werden wir körperlich und energetisch gestärkt, Stress wird abgebaut, unsere Gedanken kommen zur Ruhe, die eigene Wahrnehmung wird verfeinert und nach innen gerichtet, die persönliche Gelassenheit gefördert, die Achtsamkeit geübt und die Körperhaltung verbessert. Die Teilnehmer*innen der Gruppe sind sehr engagiert und motiviert und die Teilnehmerzahl hat sich seit den Sommerferien bei einer angenehmen Gruppengrösse eingependelt Die Vinyasa Yogagruppe ist eine wertvolle Ergänzung zu den Angeboten des TV Baar und es freut uns, dass sich die Gruppe auch weiterhin treffen kann.
Claudia Friedli, Nadine Steinmann