Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und körperlicher Yogastil in welchem du von Asana zu Asana (Körperhaltungen) fliesst. Dabei bringst du deinen Körper in Einklang mit deinem Atem und förderst so körperliche wie mentale Balance. Durch die dehnenden und kräftigenden Asanas wird deine Muskulatur gestärkt, du wirst flexibler und beweglicher. In der Endentspannung lässt du den positiven Effekt der Asanas auf deinen Körper und Geist wirken.
Wann
Wo
Donnerstag
18.00 – 19:15
Mehrzweckraum 1. Stock Waldmannhalle
Kosten
Fr. 200.– pro Jahr für Mitglieder oder Fr. 10.– pro Lektion für Nichtmitglieder
